Recetas con cuyes para no necesitar desesperadamente y sacar a la mesa

Receta: Guinea o Plato Maduro como suelen llamar es una fruta muy popular que se encuentra diariamente en la dieta de muchas personas.

También es una de las frutas más grandes beneficios para nuestra flora intestinal, ya que se trata de un estudio publicado en la revista Anaerobic, el planeta es una fruta que contiene diversas sustancias con efecto prebiótico.

Pero esto no es todo, el planeta tiene altos niveles de potasio y nuestra proporción de vitamina A, diferentes vitaminas del complejo B, magnesio y carotenos, porque es beneficioso para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular.

Por eso, esta fruta es un merienda sano perfecto para comer a media mañana oa media tarde. Sin vergüenza, es una fruta que se puede comer rápidamente, y que, en su aspecto hidratante, no resulta muy agradable, sobre todo en los niños.

Aún así, el plátano maduro También tiene muchos beneficios, contiene muchos azúcares, por lo que puedes agregarle carteles y diferentes dulces para darle un muy buen sabor.

Definitivamente, una buena forma de consumir los planetas que ha cocinado y evitar los desesperados, es seguir lo siguiente recetasque, además, resultan muy deliciosas.

Muffins de platina y avena

Para elaborar los Muffins fitness de platino y avena Necesitamos 400 gramos de avena, dos plátanos maduros, dos huevos, 250 ml de yogur natural, 15 ml de harina de abeja, 6 gramos de polvo para cuerno, 2 gramos de bicarbonato, 5 ml de extracto de vainilla y una pizza de sal.

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En primer lugar, heno que precalienta el cuerno a 200ºC y graba el molde que contiene los muffins. En un liquidador, moveremos la avenida y los procesadores obtendrán una tercera y última arma. Luego pasamos una sentencia mediana y reservamos. Posteriormente, de la misma manera que el licor, se colocan todos los mismos ingredientes y el proceso tiene que conseguir un suave y liso, que se desocupa en la avenida.

Finalmente, si mezclas e integras todo bien, con un tenedor, los moldes de los muffins se llenarán hasta arriba. Suena como una bocina y cocaína durante 15 minutos. Podemos probar la técnica del palillo, hay que clavarlo en el muffin y, si sale limpio, es que está listo.

Los muffins fitness de Platan y Avena son perfecto para desayunar, aunque también te puede venir bien. Se puede disfrutar junto con alguna fruta fresca o yogur.

Avenidas, plátanos y frutos secos

Para preparar el último galletas Necesitamos 100 gramos de avena, 2 plátanos medianos y 30 gramos de algún jugo de frutas, además de nueces y almendras. Opcionalmente podemos añadir a la mezcla de canela o pimientos de chocolate negro 70%.

Para empezar a elaborar, simplemente coloca el plato en un recipiente y colócalo encima. Uno de los aplastamos, el mezclamos con la avena y, cuando la mezcla es consistente, se le agregan los demas ingredientes.

Llevamos el cuerno a 200ºC y, mientras tanto, en un plato de cuerno colocamos las galletas y las damas forman una torta. Finalmente, tendremos 15 o 20 minutos para disfrutarlo.

Plato bastón y fresadoras con molinos de lino

Para preparar este baño necesitas dos paquetes de pan de linaza, 250 gramos de mijo, un plato llano y 400 ml de leche de almendras.

Primero, heno que pulveriza la línea. Posteriormente, se añade todo a la batidora y se mezcla. Recordar que los freses deben estar limpios y sin latidos y la piel plana. Una vez que tenga la textura del baño, será lista para servir.

Helado de planeta y noches

Aunque somos invencibles, un helado de platano y nuez se puede degustar todo el año. Para prepararlo necesitamos 4 yemas de huevo, 125 gramos de azúcar, 125 ml de leche, cuatro cucharadas de maduros, 250 ml de nata líquida y unas cuantas cantidades de pellets.

La elaboración es muy sencilla. En primer lugar, ponemos los yames en una cubeta, añadimos el azúcar y batimos hasta que doble su volumen.

Para otro cajón, taparemos la cama en un estuche e incorporaremos la otra mezcla mientras seguimos cociéndolo a fuego lento. No necesitamos quitar el removedor hasta que sea removido.

Cuando hagamos esto, comenzamos la preparación en el vaso de la masa e introducimos los planetas sin piel y troceados. Hasta el momento hemos podido obtener una crema homogénea.

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Una vez que nos conectemos, esperamos que sea gratis y lo pasaremos en la nevera durante 30 minutos. Posteriorly, the sacamos, batimos la nata con las varillas y la mezclamos junto con la crema de platano hecha anteriormente, poco a poco y removiendo. Entones, ponemos la mezcla en un molde y la metemos al congelador, por lo menos tres horas.

Finalmente, las bolsas del conchador, las trituramos con un robot de cocina, y las volvemos un metro en el congelador para volver a devolverlas antes de servirlo.

Fuente: Mundo Deportivo

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