«Barriguita»
Con un poco de grasa corporal almacenada, lo que no significa mucha grasa, la pregunta es cuánto preocuparse por el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes u otros daños conocidos del sobrepeso o la obesidad. La cuestión es la distribución de la grasa: central o periférica. La grasa central o abdominal (más común en los hombres, pero después de la menopausia, las mujeres se vuelven más susceptibles a ella) está más asociada con las complicaciones metabólicas de la obesidad; factor importante en las enfermedades cardiovasculares. La circunferencia de la cintura, medida a la altura del ombligo, hasta 40 pulgadas para los hombres y 34 pulgadas para las mujeres es el límite saludable. Buenas noticias: la grasa central tiende a ser más fácil de movilizar que la grasa periférica.
La entrada «Estómago» fue publicado por primera vez el diario el caribe.