9 Poderosos Beneficios Del Clavo De Olor
Dentro de estos alimentos destacan, las coles, ajo, cebolla, puerro, espárrago, alcachofa, brócoli, coliflor, calabaza, haba y frijoles.
4. Combatir los procesos de úlcera gástrica
Coadyuva en el tratamiento de las úlceras estomacales. Investigaciones han revelado que los aceites esenciales extraídos del clavo pueden contribuir a curar las úlceras gástricas, ya que el eugenol es capaz de aumentar significativamente la producción de moco, un importante factor gastro protector, el cual ayuda a resguardar la mucosa estomacal de bacterias como la Helicobacter Pylori, causantes de las úlceras.
En ese mismo orden de ideas, se ha demostrado que el clavo aumenta la producción de óxido nítrico en el estómago, el cual puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en el revestimiento del estómago, facilitando así la cicatrización y protegiendo el sistema digestivo contra las úlceras gástricas.
5 Mantener el sistema óseo saludable
Los investigadores han señalado que la regeneración ósea, que abarca el desarrollo y diferenciación tanto de los osteoblastos como de los osteoclastos, está controlada por factores de crecimiento, citoquinas producidas en la médula ósea y hormonas sexuales. Es por esta razón que, después de la menopausia, tiende a disminuir la densidad ósea.
El clavo de olor contiene una cantidad de componentes que puede contribuir a mantener un buen sistema óseo. Entre los compuestos están el eugenol, el timol, el carvacrol y el mirceno, que poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden proteger al cuerpo contra el desarrollo de osteoporosis.
Otro componente es el manganeso, mineral fundamental para la salud de los huesos, que contribuye a la formación de colágeno y proteína que aporta flexibilidad al sistema óseo. También contiene Vitamina K2, nutriente beneficioso, que ayuda a activar las proteínas que facilitan la formación de los huesos.
Es recomendable destacar que se necesitan más estudios en relación con la contribución que el clavo otorga al sistema óseo. Algunos estudios de laboratorio, lograron detectar mejoras al suplementar extracto hidroalcohólico de clavo de olor.
De acuerdo con un estudio publicado el 2011 en Natural Product Research, se logró mejorar diversos parámetros fundamentales. A saber, la densidad ósea, contenido de mineral óseo y resistencia a la tracción. Esto corroboró el efecto benéfico del extracto de clavo de olor sobre el sistema óseo.
6. Favorecer niveles saludables de glucosa sanguínea
Las investigaciones demuestran que los compuestos del clavo pueden ayudar a mantener bajo control el azúcar en sangre. Así, empleando el extracto de clavo rico en polifenoles hidrosolubles, en voluntarios sanos y prediabéticos, se observaron efectos positivos.
Estos hallazgos, han revelado la utilidad terapéutica de los compuestos de clavo para el mantenimiento adecuado de los niveles de glucosa en sangre. Dichos hallazgos fueron publicados el año 2019 en BMC Complementary and Alternative Medicine, una revista que divulga artículos de investigaciones sobre medicina alternativa.
De acuerdo con ciertos estudios, se detectó que algunos compuestos bioactivos del clavo de olor estimulan la secreción de insulina, además de mejorar las células responsables de producirla.
En combinación con un régimen alimenticio equilibrado, el clavo podría ayudar a mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, al formar parte de una alimentación saludable, podría mejorar la producción de insulina y disminuir los niveles de glucosa sanguínea.