☑️ La Efectividad Del Distanciamiento Social En Contra Del COVID-19

Transcurridos un poco más de siete meses, todavía no se ha podido controlar la pandemia ocasionada por el nuevo coronavirus. Aún, no se cuenta con una vacuna y solo resta, acatar las medidas de protección sugeridas por muchos organismos internacionales. Vale destacar, el rol que ha venido cumpliendo la Organización Mundial de la Salud (OMS), ente rector de muchas medidas. Incluso, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), han estado apoyando muy activamente. No se puede negar, que dichas medidas de prevención e higiene, ofrecen la protección más segura, en estos momentos.

Para todos es sabido el impacto que la pandemia COVID-19 ha tenido en las personas, cambiándoles  drásticamente la existencia, especialmente a los jóvenes,  En relación a esto, recibí un mensaje de voz de Margie quien tiene una hija de 19 años. Esta joven acostumbraba a salir constantemente con sus amigos.

Mantener la seriedad con el confinamiento

Con la venida de la pandemia, la hija de Margie tuvo que quedarse en casa y acatar las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y las autoridades de salud locales. Sin embargo, comentó que hace días decidieron reunirse algunos amigos para conversar y reencontrarse después de un tiempo sin verse.

Según estos jóvenes, guardarían las medidas de higiene y prevención.  No obstante, la velada no se hizo tan grata puesto que una de las amigas llevó con ella dos personas desconocidas para todos.  Dos días más tardes, uno de los amigos de la hija le comentó que sentía un padecimiento y que solicitaría la realización de la prueba COVID-19. Hago aquí un inciso, para decir que, lo que cuenta Margie en relación al caso con la hija sucede a muchas personas, ya que vivir en estas circunstancias puede ser difícil para su bienestar social, físico y mental.  Son tiempos difíciles que exigen cordura y paciencia a todos. .

Cabe destacar que la medida de prevención, ha sido acatada a nivel mundial, es la del distanciamiento social. Incluso, en países como Singapur, se le denomina distanciamiento seguro. Básicamente, se refiere a una serie de medidas diseñadas para prevenir la transmisión del virus entre las personas. Y esto, no es una apreciación subjetiva, pues a finales de julio, se presentó un estudio que lo confirma.

Se trata de la más reciente investigación realizada por University of Texas MD Anderson Cancer Center. Por medio de ella, se demostró, que la práctica de políticas de distanciamiento social, han rendido sus beneficios. Esto incluye, no solo los Estados Unidos, sino también, todos los países del mundo que han impuesto esta medida.

Entendiendo acerca del distanciamiento social

Existe una recomendación, que debe estar impresa en la mente humana:  cada vez que las personas salgan de casa, deben conversar, una distancia mínima respecto a otras personas. Sin embargo, se debe saber, que de acuerdo al país donde se habite, esta distancia puede variar. Por ejemplo, partiendo de la recomendación de la OMS, se aconseja como mínimo un metro. Esto es acatado de esta forma en lugares como Singapur y Hong Kong. Sin embargo, en Australia, se emplean 1,5 m, en los Estados Unidos 1,8 m (6 pies) y en Irlanda, Nueva Zelanda y el Reino Unido, 2m.

Las distancias calculadas, se originan a partir de modelos y simulaciones. Además, de las lecciones aprendidas con otros brotes virales. Según un estudio amplio, realizado con apoyo de la OMS, se lograron determinar, las distancias adecuadas para evitar el contagio. De esta forma, se encontró que el riesgo de contagio es cinco veces más bajo, si se mantiene una distancia de al menos un metro, entre personas.

De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), el distanciamiento social, se conoce también bajo la denominación de distanciamiento, lo cual implica, mantener una distancia adecuada o segura, con respecto a personas que no forman parte de un hogar.  En los Estados Unidos, como ya se mencionó, este distanciamiento, ha sido establecido en 1,8m. Dicha recomendación, debe ser cumplida en espacios exteriores y también en lugares cerrados o techados.

La CDC, es muy clara, con respecto a esta recomendación, proponiendo su realización a la par de otras acciones preventivas. A saber, uso de mascarillas, lavado frecuente de las manos con agua y jabón por veinte segundos. Y por supuesto, no llevar las manos al rostro, para no contaminar ojos, boca y nariz.

¿Por qué es importante realizar el distanciamiento social?

Se ha logrado establecer, que el nuevo coronavirus, se transmite principalmente entre las personas que están en contacto cercano. Es decir, a menos de seis pies (1,8m). Por supuesto estudios recientes han mostrado, que incluso puede propagarse un poco más allá. Sin embargo, faltan definir ciertos elementos y la distancia propuesta por los CDC, ha dado resultados.

La propagación el virus ocurre, cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Esto provoca que las gotículas de su boca o nariz conteniendo el virus, alcancen la boca, ojos o nariz de personas que se encuentran cercanas. Por ello, es vital mantener una distancia no menor de seis pies. De hecho, muchas infecciones, han sido transmitidas por personas aparentemente sanas, es decir son asintomáticas.

El distanciamiento social, cobra especial importancia en aquellas personas, que poseen enfermedades preexistentes. Ello incluye enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y obesidad. Incluso, se ha logrado establecer, de acuerdo estudios recientes, otro grupo de riesgo recién descubierto. Estas son las personas con alopecia androgenética o calvicie de patrón masculino.

El nuevo coronavirus, puede vivir durante horas o días en ciertas superficies. Esto variará, considerando diversos elementos, tales como luz solar, humedad y las características de la superficie, siendo probable, que ocurra una contaminación al tocar objetos infectados, y llevarnos las manos a la cara. Sin embargo, de acuerdo a los estudios, la principal vía de infección sigue siendo, la transmisión de persona a persona.

Es de destacar que, aunque no se pertenezca a los grupos de riesgo, todas las personas son potencialmente receptoras y transmisoras. Es por ello que se debe estar conscientes que cada quien posee una cierta corresponsabilidad en cuidarse y cuidar a otros. Esto implica, proteger a la familia y a la comunidad, mediante la práctica del distanciamiento social.

Algunas recomendaciones realizadas por la CDC al salir de casa

Al tener que salir de casa, no olvidar emplear la mascarilla. Además de ello, mantener una distancia, de al menos seis pies, de cualquier persona que no viva en el mismo hogar.  Se hace necesario conocer y practicar las normativas de las autoridades locales de salud pública del lugar donde se habita.

1. Utilizar opciones seguras de transporte para hacer diligencias o ir al trabajo

• Mantener la distancia adecuada al trasladarse a pie, bicicleta, taxi, viajes compartidos o en transporte público.
• En las estaciones de transporte público, sean trenes o autobuses, mantener la distancia con respecto a las personas que se encuentran también esperando.
• Una vez dentro de las unidades, mantener la distancia adecuada con respecto a los otros pasajeros y el operador.
• Ser precvido al utilizar transportes compartidos o taxis, que recogen varios pasajeros.
• Elegir el asiento trasero, que permita estar al menos a seis pies del conductor.
• Evitar utilizar unidades abarrotadas, donde sea imposible cumplir el distanciamiento.

2. Evitar salir, hacerlo solo si realmente es necesario

• Al ir de compras por alimentos o medicinas, no visitar tiendas no esenciales y emplear siempre la mascarilla.
• Evitar los pasillos con aglomeraciones, manteniendo la distancia adecuada en la línea, al momento de pagar.
• Si se tiene la posibilidad, utilizar los servicios de transporte directo, en la acera o entrega a domicilio de alimentos o medicinas.
• Mantener la distancia al momento de recibir el pedido y utilizar mascarilla al recibirlo

3. Es preferible no asistir a reuniones

• Es preferible, que el contacto se realice mediante llamadas telefónicas, chat de video o cualquier otro medio mediante las redes sociales.
• Evitar asistir a algún tipo de reuniones y no propiciarlas. Por ello, es importante evitar reuniones de cualquier tamaño fuera del hogar. Esto incluye, las casas de amigos, parques, restaurantes, o cualquier lugar público o privado. Esta recomendación, es aplicable a personas de cualquier edad, incluidos adolescentes y adultos jóvenes.
• Es importante, que los niños, no se reúnan a jugar con otros niños, que no vivan en su hogar. Esta medida se debe acatar, mientras no se reanuden las actividades escolares
• Si hay que asistir a eventos, mantenerse a una distancia segura. Si no es de carácter obligatorio, es preferible no asistir.
• Es de vital importancia, prestar atención a las marcas realizadas en pisos o paredes con cintas adhesivas.
• No olvidar utilizar la mascarilla, sobre todo si el distanciamiento seguro no se puede cumplir.
• Al desplazarse por lugares concurridos, bien sean interiores o al aire libre, procurar mantener la distancia adecuada respecto a los demás.

4. Al realizar ejercicio mantener la alerta

• Al realizar salidas para ejercitar o caminar, bien sea en el vecindario o en cualquier lugar adecuado, mantener la distancia segura.
• En caso de visitar un parque, caminería, sendero o cualquier espacio recreativo, verificar con antelación si hay cierres o restricciones.
• Si las instalaciones están abiertas al público, elegir un lugar donde se pueda mantener una distancia apropiada

5. El uso de mascarillas posee sus limitaciones

• Es importante no colocar cubiertas faciales de tela en niños menores de 2 años.
• Tampoco en personas que presenten problemas para respirar o que estén inconscientes, incapacitadas, o que no puedan retirar la mascarilla sin ayuda

6. Atender los compromisos a distancia

• Siempre que sea posible, procurar trabajar desde casa. En el entendido, que muchos empleados esenciales no pueden hacerlo.
• Mantener comunicación con los docentes de la escuela de los hijos, para establecer las opciones de aprendizaje digital o a distancia

La ciencia corrobora las recomendaciones de distanciamiento social

Una investigación reciente, realizada en University of Texas MD Anderson Cancer Center, muestra cuán importante son, las medidas de distanciamiento. En dicho estudio, se logró determinar, la importancia de poner en práctica políticas de distanciamiento social. Esto se traduce en la implementación de una herramienta efectiva en la salud pública. Por medio de ella, ha sido posible reducir la propagación del COVID-19.

De acuerdo a los investigadores, los análisis realizados a un gran número de datos, permitió corroborar, que el distanciamiento social, produce un gran impacto positivo. Esto, debe ser tomado muy en cuenta por personas contagiadas por el nuevo coronavirus, sus familiares y las personas vulnerables.

¿Qué se encontró en la investigación?

Los científicos, realizaron la validación del distanciamiento social. Este estudio, se realizó a escala mundial, analizando la tasa de propagación de COVID19 en 134 países. En 46 de ellos, se implementaron políticas nacionales de distanciamiento social, en 14 políticas regionales y en 76 ninguna política. A pesar, de que las políticas de distanciamiento social, son diferentes en muchos de estos países, fueron efectivas. Principalmente en 46 países de los estudiados, donde se implementaron políticas de distanciamiento bien estructuradas a nivel nacional.

A nivel mundial, las diversas políticas de distanciamiento social implementadas, condujeron a una disminución de la movilidad comunitaria. Este concepto, hace referencia a las tendencias de desplazamiento que realizan los residentes de una comunidad hacia diferentes lugares. Ello incluye, farmacias, tiendas de alimentos, tiendas minoristas, trabajo y hogar. Los científicos encontraron, una fuerte correlación entre la disminución de la movilidad comunitaria y la reducción de las infecciones. Eso es un claro indicador de la práctica del distanciamiento social, en las drásticas reducciones de transmisión de COVID-19.

Se encontró, además, que los países con políticas nacionales tuvieron mayores reducciones en la propagación del coronavirus. Esto permitió, la reducción significativa de los niveles de propagación de COVID-19, obteniéndose un resultado estimado del 65%. Esto incluyó, un período de dos semanas. Este resultado, permite ilustrar la importancia del distanciamiento social.

Por ello, su implementación puede favorecer la prevención de la propagación de COVID-19, en escenarios del mundo real. A su vez, los países sin ninguna política y los que poseían políticas regionales, tuvieron mayores tasas de propagación del coronavirus

¿Cómo fue el hallazgo en los Estados Unidos?

A nivel de los Estados Unidos, los científicos lograron analizar la propagación del nuevo coronavirus. Esto incluyó los 50 estados, antes y después de entraran en vigencia, las políticas para el control de la pandemia. Entre ellos, se encontraron, tres estados, que no poseían, políticas de distanciamiento social establecidas.

Se hizo un descubrimiento importante: todos los estados, con políticas de distanciamiento social, lograron reducciones significativas en la propagación del virus. Esto se observó, una vez que las mismas, entraron en vigencia. Esto, fue comparado con aquellos estados, que no poseían políticas, para lapsos de tiempo semejantes. Encontrándose, que dos de los estados sin políticas de distanciamiento, presentaron las cifras más bajas en la reducción de la transmisión del nuevo coronavirus, a nivel de todo Estados Unidos.

Concluyendo

La práctica del distanciamiento social, supone mantener una distancia segura, con respecto a quienes no viven en el mismo hogar. Esto, debe estar presente en  cada quien, al igual que el uso de la mascarilla e higiene de manos. Por supuesto, no dejando de realizar todas las medidas de protección que sugieren los diversos organismos que emiten directrices. Muchas recomendaciones, hacen énfasis en evitar a toda costa, las exposiciones y como plantean los CDC, es para todas las edades.

Estas directrices, han sido corroboradas, en un estudio reciente realizado por la Universidad de Texas. El mismo se realizó a partir de datos reales de 134 países, incluyendo los Estados Unidos. Y los resultados fueron contundentes, pudiendo confirmarse, los valiosos efectos del distanciamiento social, sobre la diseminación del nuevo coronavirus. Vale resaltar, que los investigadores, se dieron a la tarea de comparar los niveles de contagio de antes y después de la implementación de las políticas de los diversos países.

Se encontró que los casos de transmisión eran significativamente menores cuando se aplicaban medidas de restricción nacionales en los países. Llamó la atención, que la propagación fue similar, en naciones sin medida alguna, o con presencia de medidas regionales.

Mantuve el contacto con Margie, puesto que quería saber sobre la salud del amigo de su hija y de ella .Ya le había enviado información relacionada al distanciamiento para que pudiera apreciar la realidad.  Me comentó Margie que su hija leyó le información y pudo palpar una vez más la necesidad de obedecer a esas normas restrictivas señaladas por la OMS y las autoridades locales.  Afortunadamente su hija realizó un test de detección de covid-19 y resultó negativo.  Consideró importante a la vez difundir la necesidad del distanciamiento social.  Es una de las formas de poder preservar la salud y la tranquilidad.

“Nuestro estudio muestra claramente que practicar el distanciamiento social realmente puede reducir la propagación del coronavirus. Es importante que cada individuo sepa que estas medidas pueden tener un impacto tremendo y esperamos que estos datos proporcionen evidencia para alentar a todos a seguir practicando el distanciamiento social, para que juntos podamos ayudar a controlar la propagación de las infecciones por COVID-19”

Dr. Raghu Kalluri

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