NBA: Un estudio entre 112 jugadores de la NBA revela que cuando tuitean por la noche juegan peor

Un estudio reciente de scienciedirect.com entre los jugadores de la NBA sobre la influencia de la falta de sueo por el abuso del uso de las redes sociales en horas nocturnas revel que el rendimiento de estos baja en los partidos del da siguiente. Parece lgico para cualquiera que no duerma lo necesario, pero la penalizacin es mayor entre los deportistas porque merma sus facultades fsicas..

En el deporte en general, y el baloncesto no es una excepcin, la disminucin de la duracin del sueo generalmente se asocia con un peor rendimiento comparada cuando la duracin de ese sueo es adecuada. Esta web cientfica realiz un anlisis al respecto contando con la colaboracin de 112 jugadores de la NBA que revelaron el uso que hacan de las redes sociales, y ms en concreto de twitter, en horas nocturnas, y cuantific su rendimiento en el partido del da siguiente.

Menos puntos y rebotes y ms prdidas y faltas

El estudio determina entre sus conclusiones que tuitear por la tarde o por la noche, en comparacin con no hacerlo, acarrea reducciones significativas en el rendimiento del jugador al da siguiente, con menos puntos y menos rebotes. Adems, en los jugadores que tuitean por la noche se observa que al da siguiente suele disminuir su tiempo de juego y aumentan las prdidas de baln y las faltas personales.

Pero la consecuencia ms acentuada que revela la penalizacin por tuitear hasta altas horas de la madrugada (entre las 23.00 h y las 7.00 h) es la disminucin de la eficacia en los tiros con una tasa 1,7 puntos porcentuales al da siguiente de haberse excedido por la noche con el uso de las redes sociales en general, y en este en particular con el twitter.

Tuitear de noche acarrea un descenso de rendimiento

Los hallazgos del estudio son inequvocos y demuestran que la privacin de sueo motivada por el uso del twitter est claramente asociada con el descenso del rendimiento al da siguiente. El uso de la actividad en las redes sociales a altas horas de la noche puede servir como un indicador general til de la privacin del sueo en otros contextos sociales, ocupacionales y sobre todo en los basados en el rendimiento fsico.