él Agua de carbón Convertirse Más y más opciones seleccionadas Antes de las bebidas azucaradas. Su consumo crea preguntas sobre posibles beneficios adicionales, o simplemente una cuestión de preferencia, en términos de ningún gas natural.
Los expertos en salud y nutrición analizan su impacto en la humedad, el control de peso, la salud dental y el sistema digestivo.
¿Qué es el agua de gasolina y cómo es diferente de otras bebidas?
Al agregar dióxido de carbono bajo presión, se puede obtener agua de gas, también conocida como agua de soda. Esto le dio Su burbujeo característico.
Según Scott Keatley, la carbonatación no afecta negativamente al cuerpo, y ambos agua proporciona hidratación esencial (imagen ilustrada, no real, hecha por AI)
Según el nutricionista Scott KeatleyTerapia de nutrición médica del copropietario de Keatley, un proceso que produce carbonización sin cambiar las propiedades básicas del agua.
Es importante distinguir el agua de otras bebidas similaresal igual que el agua tónica que contiene quinina y tiene un sabor amargo. Tampoco hay variedades de sabor a calorías que ofrecen opciones de frutas sin agregar edulcorantes.
¿El agua es más saludable que el agua sin gas natural?
La respuesta es no. Ambos Tienen beneficios de salud similares. El esta seguro Jennifer SacheckDirector de Ciencias del Ejercicio y Nutrición, Escuela de Salud Pública de Milken, Universidad George Washington.
«El agua sin calorías no es Ni bueno ni peor Dale agua sin gasolina. «El experto explicó Yahoo Life.
Por otro lado, Kitley enfatizó que la carbonización no tiene un impacto negativo en el cuerpo: «El agua con agua y agua del grifo es Proporciona hidratación esencial El cuerpo necesita funcionar porque ninguno de ellos contiene calorías, azúcar u otros ingredientes que puedan dañar su salud. «
Pero para aquellos que no disfrutan del agua sin gasolina, el gas con gas puede ser una opción útil porque sus burbujas lo hacen más atractivo, y Promover una mayor hidratación. Todo sigue siendo una elección personal.
Para la mayoría de las personas, cuánto puedes beber. Pero Kelly advirtió Esta puede no ser la mejor opción para aquellos que sufren de ácido o reflujo de hinchamiento.
Las personas con reflujo ácido o hinchazón pueden beneficiarse de las personas carbonatadas del agua sin gas (imágenes de IA, no imágenes reales)
«El agua normal puede tener una ligera ventaja para las personas propensas al reflujo o la hinchazón, porque la carbonatación puede exacerbar estas condiciones relajando el esfínter esofágico inferior e introduciendo gas en el tracto gastrointestinal», explicó.
Cómo sugiere la pérdida de peso
Se cree que los gases pueden conducir a la pérdida de peso, pero La investigación no ha confirmado. Informes publicados BMJ Nutrición, Prevención y Salud Sugirió que el dióxido de carbono en el gas afectará la absorción de azúcar en la sangre.
Pero Kelly advirtió Yahoo Life Más que estos hallazgos Fueron incomprendidos. Según ella, había una idea falsa de que consumir agua con gasolina perdería peso, pero los hallazgos no respaldaron la declaración
Según los autores del estudio Yahoo Lifeconcluyeron: «La cantidad es tan pequeña que es difícil esperar efectos de pérdida de peso solo del dióxido de carbono presente en el agua de ácido carbónico».
¿Es malo para los dientes?
Uno de los mitos más amplios es que los gases con gas pueden dañar Esmalte de dientes. La carbonización lo hace ligeramente ácido, pero los expertos dicen que su impacto es mínimo.
dentis Julie Joe Hacia Yahoo Life: «A menos que los dientes se bañen constantemente en gas, Esto no es dañinotransparente
Según los expertos, el uso de gases tiene poco efecto en el esmalte dental y generalmente es neutralizado por la saliva.
A este respecto Mark WolfEs decano de la Facultad de Odontología de la Universidad de Pensilvania, y agrega que el agua que usa gas natural es muy débil. «En general hablando La saliva lo neutralizó rápidamenteDijo.
Cómo afecta el tipo de contenedor
El agua de gas se vende en botellas de plástico, vidrio e incluso latas de aluminio. Los expertos recomiendan elegir el vidrio siempre que sea posible Existen microplásticos En una botella de plástico.
Un estudio también mostró que un litro de agua embotellada puede contener hasta 1240,000 pequeños piezas de plástico.
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Fuente: Infobae
